Bonjour et bon week end à vous,
Peut être suivez-vous la cure de jus depuis lundi, ou peut-être avez vous décidé de vous faire un week end de jus. Grand bien vous fasse!!! Vous pouvez au choix puiser dans les quelques recettes que je vous ai proposé toute la semaine : ananas/betterave, pomme/citron/gingembre, pomme/carotte/betterave, pastèque, ou encore melon/vanille d’hier. Les combinaisons sont multiples et infinies. C’est le bonheur de l’abondance!
Pour ce jour, je vous propose un jus plutôt hivernal :
Orange carotte
Délicieux mélange, ce jus permet d’intégrer tout en douceur les jus de légumes aux personnes qui restent attachées à la traditionnelle orange pressée du matin. Je mets environ une dizaine d’orange pour une quinzaine de carottes, là encore libre à vous de varier les proportions et les quantités, et si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du gingembre, du curcuma, ce qui vous donne envie et ce que votre corps appelle.
L’orange élimine fortement les toxines, donc adaptez aussi les quantités à votre état de santé général.
Pour ce samedi, je vous propose une activité detox elle aussi : le sauna. Immergez vous dans cet espace de chaleur, détendez vous et laissez sortir toutes les toxines, mentales, émotionnels, physiques. La chaleur vous invite à ralentir.. Profitez-en !!
