Bonjour et bon dimanche !

Aujourd’hui je vous présente une petite recette, elle-même inspirée d’une recette de Marie rédactrice de La Clameur (cliquez ici pour avoir un aperçu de ce magazine du monde régénéré) .

Retour du yoga, 14h passée, petite faim, hop hop hop…

Une feuille de nori, quelques rondelles de concombre bio étalées dessus :

1 : feuille de nori et concombre

Puis un avocat écrasé par dessus avec un peu d’épices bio « mélange guacamole » :

2 : avocat écrasé

Puis je passe des carottes  à l’extracteur, et je remélange la pulpe et le jus, une pincée de cumin, et un peu de jus de citron :

3 : pulpe de carottes et son jus

Puis je rajoute de la choucroute crue :

4 : choucroute crue

Et là, on roule comme un sushi (technique facile au final, c’est un coup à prendre)

5 : roulez, mangez

Bon appétit les amis !!

Cette recette est adaptable à souhait, vous pouvez tout à fait y mettre tous les ingrédients qui vous font plaisir !

 

PS : le verre tout dégueu en haut à droite des photos… ce sont mes plantes ABC de la nature, ça donne envie, n’est ce pas?

8 Commentaires

  • Posted 20 janvier 2015 6h50 Esther 0Likes

    Hum j’adore me faire des macis, ceux-là sont simples et ont l’air vraiment délicieux ! J’ai presque tout ce qu’il faut pour m’en faire aujourd’hui (enfin faudra remplacer l’avocat pas encore de saison ici 🙁 )

    • Posted 20 janvier 2015 10h14 Johanne 0Likes

      bon appétit !! nous ici en ce moment nous avons des avocats délicieux !

  • Posted 19 janvier 2015 0h05 Claudine 0Likes

    merci Johanne, ça c’est de mon niveau

    • Posted 19 janvier 2015 8h32 Johanne 0Likes

      Coucou Claudine. Plus c’est simple pour moi, meilleur c’est !! bises

  • Posted 18 janvier 2015 20h27 aguirre 0Likes

    hummmmmmm!merci, Johanne….on va se régaler !!!!G bisous

  • Posted 18 janvier 2015 17h41 oceane 0Likes

    Cela a l’air super… je la mets de côté, merci ! Quant aux plantes… je vais continuer ma technique de la cuillère… suivie du verre d’eau claire 🙂

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Avertissement : aucune partie de ce site web n'est destinée à constituer un avis ou un traitement médical. Il est conseillé à toute personne désireuse d'établir un régime individualisé ou d'utiliser des cycles de jeûne de commencer par consulter son médecin. Il lui est également recommandé de rester sous surveillance médicale pour toute modification importante de son régime ou durant un jeûne.

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