J49 – Detox spirituelle

Bonjour à vous et belle matinée,

Me voici rendue au 49ème jour de jus. A l’eau depuis hier.

49 jours. Je lis et je percute avec étonnement, je ne pensais pas que ça passerait aussi vite!

Cela fait deux semaines que je suis dans les Vosges, chez ma mère, avec notre fille. Trois femmes de la même famille et de trois générations différentes sous le même toit = expérience intéressante. Et moi qui espérait me lever tous les matins et ouvrir les volets pour admirer un paysage blanc de neige.. ben c’est râté!

Je profite de ce 49ème jour pour fêter un bel anniversaire à mon cher et tendre, que je vois se découvrir et s’épanouir dans cette cure de jus à mes côtés (enfin, on n’est pas trop ensemble physiquement en ce moment, mais je le sens tout prêt quand même!), avec ses propres crises de detox, ses montagnes à franchir, ses paysages à admirer.

Bon anniversaire mon coeur. Une année supplémentaire de soleil, de pluie et de vent à tes côtés. Je me réjouis!

La mi-parcours de ce juice feast s’est donc faite ce week-end, non sans épreuve. En ce moment, la levée des obstructions se poursuit doucement sur le plan émotionnel et s’est aussi enclenchée fortement sur le plan spirituel. Comme je l’expliquais dans mon article sur la detox, l’élimination se fait à tous les niveaux : en janvier, j’ai surtout ramassé au niveau physique et émotionnel (voir mon dernier article), et il m’avait été dit “tu verras, le deuxième mois, ça va se jouer plus sur la sphère psychique et spirituelle”. BINGO !

Concrètement, quelle est ma routine quotidienne ?

Je suis donc toujours aux jus du matin au soir, et du soir au matin. Je commence la journée avec une eau chaude citronnée (le jus d’un gros citron tous les matins dans un mug d’eau chaude) où je mets en général une cuillère à café de miel. J’avais pour habitude de me faire cette boisson avec de l’eau froide, mais ces derniers temps, l’hiver aidant sans doute, j’ai ressenti le besoin de chauffer l’eau. Je ne suis pas une mère tisane mais je remarque que j’apprécie mon eau chaude le matin, et aussi une tisane de verveine parfois dans l’après midi.

Je commence mon premier jus vers midi – 14H, un jus vert d’une litre et demi environ, (souvent je me fais un jus à base d’orange ou de pomme, et j’alterne en ajoutant au choix toujours beaucoup de céleri et de feuilles vertes, plus d’autres ingrédients, au feeling – je me laisse guider) puis, vers 16h, un jus de fruits (ananas betterave, ou mandarine, ou poire vanille, etc..), et le soir, un autre jus vert (le soir, j’apprécie mon fameux pomme persil fenouil, celui-là, j’en suis gaga).

Dans le stock au garage : céleri, fenouil, carotte, betterave, ananas, orange, citron, persil, pomme, mandarine, qq poires, concombre, épinard, roquette, mâche, curcuma, gingembre.

Je remarque (et constate une synchronicité avec les vidéos de Vivrecru) que les jus verts me stabilisent énormément. J’en étais même arrivée fin janvier à ne plus vraiment apprécié les jus de fruits, trop sucrés. Je sentais que ça “m’envolait”, ça me déstabilisait, ça me faisait un monte-et-descend pas super à gérer, alors que les jus verts me posent beaucoup plus, me stabilisent. Avant ce juice feast, je n’aimais pas beaucoup les jus verts, et quand j’ai lu le livre d’Angela Stokes où elle conseille pendant un juice feast  “minimum un pied de céleri et un kilo de feuilles vertes en jus par jour”, je me suis dit que j’étais mal barrée! Et aujourd’hui, je saisis l’importance de ce conseil, du moins pour mon cas personnel. Et j’adooooooooore les jus verts!! Je suis tombée amoureuse, vraiment.

Je prends des plantes d’ABC de la Nature tous les matins, avec une bonne dose d’ortie en poudre en plus (rein/rate, lymphe, balai intestinal, parasites, diachol, pancréas, système endocrinien), parfois un peu d’herbe de blé dans mon jus (je vais dire une fois par semaine, c’est pas que je n’aime pas, bien au contraire, mais je n’en ai presque plus en fait), je prends 3 cuillères à café de psyllium tous les jours, et depuis début février, j’ai entamé une phase de “reconstruction” et je consomme 2 cuillères à café de pollen de chataîgnier frais tous les jours – un régal !

Ensuite, je me brosse la peau à sec tous les matins (visage et corps), je me repose autant que possible (même si les journées sont bien chargées et qu’au final je passe beaucoup de temps assise derrière mon ordi à travailler, surtout, et regarder des vidéos pour m’éduquer, aussi – j’aime les vidéos des crudi américains), je me fais un bain alcalin deux fois par semaine (avec un demi paquet de bicarbonate de soude, vive l’abondance !), et je vais courir deux fois par semaine aussi, entre 45 minutes et 1h15.

Aussi, je vais au sauna régulièrement, deux fois par semaine, et ça m’aide énormément. C’est un temps d’introspection et de silence, déjà, et c’est aussi un vrai temps d’élimination que je conscientise au maximum. J’aime vraiment ces temps de sauna. Je reste 15 minutes dans le sauna, à 100°C, puis je prends une douche froide, très froide  (ils n’ont pas de bassin d’eau froide où je vais), puis je m’allonge, couverte, pendant 15 minutes. Puis je retourne dans le sauna, 15 minutes, puis douche froide, puis allongée 15 minutes. Et ainsi de suite, en réduisant le temps de sauna et de pause, car je fatigue au fur et à mesure de la pratique. Quand je sens que j’en ai assez, ciao.

J’avais prévu d’aller davantage sur les hauts, en montage, marcher, respirer, faire des raquettes, du ski de rando, etc.. mais au niveau logistique et organisation, c’est difficile à mettre en place, donc je fais au mieux. J’ai vu peu de mes amis qui habitent par ici, le temps file à une vitesse incroyable d’une part, et aussi je me rends compte que j’ai envie de rester avec moi-même, surtout. J’accepte comme ça vient.

J’essaie tous les jours d’avoir un temps d’introspection et de méditation, et de pratiquer un peu de yoga aussi. J’aime me sentir souple dans mon corps. Je vois que ça influe sur la souplesse de mon esprit.

Comme vous le voyez, les journées sont bien chargées ! Et le temps file.. je crois qu’on est tous d’accord sur ce point! Je consacre un maximum de temps dans la journée à cette cure et ce qui va autour, pour pouvoir en optimiser les bienfaits. A vrai dire, même au niveau du travail, j’ai aménagé mes horaires pour pouvoir faire toute cette routine tous les jours. Car oui, prendre soin de soi… ça prend du temps! Et pour moi, là, la priorité, c’est moi.

Parlons de selles (âmes sensibles, rendez vous au prochain paragraphe)

Ce qui est incroyable, c’est qu’au bout de bientôt 7 semaines de jus, sans apport de fibres ou d’aliments solides, je vais toujours à la selle tous les jours!!!! Et oui ! Je n’en reviens pas, et je m’émerveille à chaque fois!

Il y a trois semaines, j’ai fait ma deuxième irrigation du colon, suite à laquelle je suis restée sans aller à la selle pendant 6 jours. Je ne me suis pas inquiétée, je savais que le colon avait été fortement massé et imbibé d’eau, donc il avait besoin d’un temps pour se remettre de ses émotions, pour dire! Quand il s’est remis en route, s’en est suivi une dizaine de jours avec élimination plus, plus plus. Plusieurs selles par jour, et des selles très très foncées, très très odorantes, et moulées à l’image des “alvéoles annelées”, des recoins arrondis du colon. Je voyais là que l’irrigation portait ses fruits, pour dire, et qu’elle avait permis à tous ces morceaux de se ramollir, de se décoller pour pouvoir enfin être éliminés. Par ici la sortie !! Je note bien la différence dans ce qui est éliminé, car depuis quelques jours, je revois des selles qui sont beaucoup plus caractéristiques de quand on prend du psyllium. Ca n’a plus rien à voir (pour ceux qui sont dans le sud ouest, si vous voulez ce contact pour l’hydro, faites moi le savoir).

Je ne me suis pas fait de lavement depuis 4 ou 5 semaines. Je n’en ressens pas le besoin, et ça ne me donne pas du tout envie. Peut être que ça reviendra sur la fin?

Mes urines elles  aussi sont fréquentes, abondantes, et assez claires. L’élimination suit bien son cours.  Je m’en réjouis. Car une detox sans élimination, ça sature vite!

Detox spirituelle

Voilà une expérience fabuleuse… Et c’est précisément ce que je venais chercher dans cette cure, je le sais, j’en suis sûre.

Car les émonctoires sont nombreux, et l’émonctoire spirituel est bien sollicité en ce moment… Et ça élimine… et ça se reconstruit. Les obstructions au niveau spirituel sont en train de se lever et laissent place au nouveau.     Au vrai?      A ma vérité du moment, en tout cas!

J’ai vécu une semaine intense de prise de conscience où j’ai ressenti une expansion se faire, à l’intérieur. Une ouverture. C’est assez difficile à mettre en mots mais je voudrais partager un vécu ici, en toute humilité. J’imagine que nombre d’entre vous ont déjà vécu de tels moments.

Et ces moments, ils sont en train de s’installer, et je suis en train d’apprendre à les cultiver, pour qu’ils m’habitent en permanence. Qu’ils s’installent, qu’ils m’habitent, et qu’ils m’animent. Qu’ils m’enflamment! C’est un véritable changement de conscience. J’ai enfin déposé ma foi en un lieu sûr.

Les événements particuliers de la semaine ont précipité cette ouverture, les échanges avec les personnes concernées ont participé à ces prises de conscience. C’est un mélange de pardon, d’amour et de confiance absolue.  Et je sens cette flamme à l’intérieur que nul ne peut éteindre. C’est assez particulier. Et cette flamme qui m’habite et qui m’anime me réveille tous les matins en me donnant envie de me lever, de profiter de cette journée, de donner tout ce que j’ai à donner. Là où la peur et mes réactions basées sur la peur prévalaient, peu à peu elles cèdent enfin la place à l’amour.

Je me sens en pleine possession de mes moyens, j’ai beaucoup d’énergie,  je me sens super inspirée, super claire dans ma tête, dans mes idées, je me sens très au contact de mon ressenti, de ma guidance, si je puis dire. Je me sens guidée tout au long de la journée (moi qui en ai si souvent douté!!) et je me laisse guider avec la plus grande joie!! Je m’abondonne à cela et peux enfin lâcher prise, arrêter un peu de contrôler tout en permanence (dieu que c’est fatigant en plus !) comme si ce n’était plus moi qui était au commande, mais quelque chose de bien plus grand que moi, d’une bienveillance et d’un amour infinis à mon égard. Pour reprendre une image, je ressens, pleinement, dans mes cellules, que je suis le passager, assis à l’arrière de la voiture, et je me laisse conduire, en disant où je veux aller. Et tout se passe avec fluidité, magie, et beauté!

Ce qui ne veut pas dire que tout est rose, on est d’accord, j’ai toujours mes difficultés, notamment dans la relation avec ma fille, j’en reparlerai sans doute. Mais à l’intérieur, ça s’est posé,  ça s’est apaisé. Et la confiance est là, inébranlable. Et il y a des moments où ça chute, où je vois que ce n’est pas totalement installé en moi, et je réajuste, de suite. C’est un chemin à parcourir, un chemin sur lequel je m’engage pleinement avec bonheur, un chemin où la beauté des paysages n’a d’égale que la joie ressentie.

Après les fêtes, je m’étais retrouvée un peu nostalgique de l’an passé, où nous avions passé trois mois à barouder en Amérique du Sud, à nous gorger de fruits et de soleil sur les plages du Brésil et d’Uruguay, à nous laisser bercer par la douceur de vivre latine, à vivre un rêve, en somme, tous les trois en voyage. Cette nostalgie s’est vite envolée au regard de ce merveilleux voyage qu’il m’est offert de vivre actuellement. Ce voyage intérieur vaut tous les tours du monde à mes yeux, et surtout, comme toujours, il arrive au moment où j’en avais le plus besoin,  à n’en pas douter.

Magnifique. Merci la vie. Merci pour ce beau voyage!