La conscience

“La conscience, c’est être éveillé à l’instant, c’est observer ce qui est, et pourquoi, ce qui se passe, et pourquoi, ce qui peut faire en sorte que cela n’arrive pas, et pourquoi, de tous les résultats possibles et fort probables, de tous les choix et gestes, et de ce qui les rend possibles et probables.

La conscience c’est remarquer l’instant. C’est s’arrêter, regarder, écouter, sentir, vivre pleinement ce qui se passe. C’est une méditation. La conscience change tout en méditation. Laver la vaisselle. Faire l’amour. Tondre la pelouse. Dire un mot à quelqu’un. Tout devient une méditation.

Qu’est ce que je suis en train de faire? Comment je fais cela? Pourquoi je fais cela? Comment suis je pendant que je le fais? Pourquoi suis je ainsi pendant que je fais cela?

De quoi suis je en train de faire l’expérience maintenant? Comment j’en fais l’expérience? Pourquoi j’en fais l’expérience de cette façon? Pourquoi suis je ainsi pendant que j’en fais l’expérience? Qu’est ce que cela a à voir avec ce dont je suis en train de faire l’expérience? Qu’est ce que cela a à voir avec l’expérience que les autres ont de moi?

La conscience, c’est atteindre le niveau de l’observateur non observé. Tu t’observes toi-même. Puis tu t’observes en train de t’observer. Puis tu t’observes en train de t’observer en train de t’observer….. en train de … en train de …

Voilà la pleine conscience. C’est facile. Ce n’est pas aussi difficile ni aussi compliqué qu’il n’y parait. C’est s’arrêter, regarder, écouter, sentir. C’est savoir, et savoir que l’on sait. C’est arrêter de faire semblant.”

De Neale Donald Walsch – L´amitié avec Dieu : vivement recommandé !!

J´ai fortement apprécié lire ses livres, ses propos ont été une grande source d´inspiration pour moi. J´avais recopié cet extrait que j´aime particulièrement.